РУКОВОДСТВО: КАК БЫТЬ СВОБОДНЫМ, СЧАСТЛИВЫМ И ГОЛЫМ | A GUIDE TO BEING FREE, HAPPY AND NAKED

Исследования наконец добавили научный вес к тому, что такие группы, как "Британский Натуризм" говорили много лет: пребывание голым делает вас счастливым.

Люди, которые занимаются натуристской деятельностью более счастливы, чем другие, согласно исследованию, опубликованном в "Журнале Исследований Счастья" ("Journal of Happiness Studies"). И они имеют также лучшее восприятие образа тела.

Это не удивительно, говорит Эндрю Уэлч из группы "Британский Натуризм", участники которой «обращались в веру» в течении многих десятилетий. Это действительно был "почти тот смысл который я пытался донести всем". “Существует целый ряд представлений о людях-натуристах, начиная с довольно безобидных до совершенно извращенных. Но мы всегда говорим, натуризм заставляет Вас чувствовать себя отлично, Вы почувствуете себя свободными, Вы почувствуете единство с собой”.

УЛУЧШЕНИЕ УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ ЖИЗНЬЮ

“Весь эти вещи, которые люди всегда говорят о нудизме - анекдотичны, так здорово, что наука доказала это”. Исследование в котором участвовало 850 раздетых человек показало, что нудизм может иметь непосредственную выгоду, в том числе “существенно улучшать восприятие своего образа тела, самооценку и удовлетворенность жизнью”. Но – и возможно это станет неожиданностью для тех, кто неосведомлен о наших целях - анализ данных предположил, что видеть других голых людей - более важно, чем быть голым самостоятельно.

ЧУВСТВА ОБЩЕСТВЕННОСТИ.

Г-на Уэлша есть несколько объяснений этой теории. Одно из них - объединение. “Это не уникально для нудизма ”, - говорит он. “Если вы мотоциклист или книжный читатель, или увлеченный садовник - это приятно, когда можно поделиться своим опытом с другими людьми. “Если вы находите людей, готовых говорить о чем-то, что люди обычно не обсуждают в “приличном обществе” - это прекрасное ощущение. Никто не уставится на Вас. Люди возвращаются снова сказать "Привет", и он не рассматривает это как странный поступок.»

УЛУЧШЕНИЕ ВОСПРИЯТИЯ ОБРАЗА ТЕЛА.

Другая причина - это восприятие образа тела, с чем многие люди борются из-за социального давления. “Образ тела во все время был пониженным, потому-что никто не знает, как на самом деле выглядит реальное тело”, - говорит г-н Уэлш.

“Все журналы публикуют заретушированных знаменитостей, и это полезно для осуществления продаж. Но с точки зрения восприятия образа тела, большинство людей в мире думают, что они ненормальные и уродливые. “Глупость какая-то! Для человека, который родился без одежды, быть подавленным думая о своем теле. Как же это нелепо?”

НАТУРИЗМ ПРОДОЛЖАЕТСЯ В ВЕЛИКОБРИТАНИИ ДАЖЕ ЗИМОЙ.

В Великобритании, во многом по результатам опроса людей в возрасте от 40 и выше – “очень много людей ждут, пока их дети начнут жить отдельно” – но общество постепенно становится более расположенным к нудизму и натуризму в целом. Купание нагишом, например, считается “счастливой, забавной вещью”, говорит г-н Уэлш. Деятельность "Британского Натуризма" включает в себя праздники солнца, но активность в Великобритании продолжается и на протяжении зимы, также с регулярными голыми плаваниями.

ПРАВИЛЬНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ - ЭТО ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ПРОВЕРИТЬ НАШИ СОВЕТЫ.
Любознательным надо пройти первый шаг, чтобы пробовать натуризм.

Натуристам действительно нет причин, пытаться "впечатлить спортзал", волноваться перед зеркалом или уклониться, говорит г-н Уэлч. “Если Вы колеблетесь - это немного похоже на лейкопластырь. Просто резко сорвите его, проведите пять минут выйдя из своей зоны комфорта и тогда поймете, что это на самом деле очень приятно. Никто не смотрит на Вас, никто не осуждает Вас. Это не похоже на то, чего Вы боитесь”, говорит он. “Ученые говорят, что это хорошо для Вас. Вам нечего стесняться, мы все одинаковые под одеждой”.

Карл Макдональд

______________________________________________________________________________

A GUIDE TO BEING FREE, HAPPY AND NAKED

A study has finally added scientific weight to what groups like British Naturism have been saying for years: being naked makes you happy.

People who engage in naturist activity are more content than others, according to the research published in the Journal of Happiness Studies. And they have better body image too.

It’s not a surprise to Andrew Welch of British Naturism, whose members have been proselytising for decades.

“This is almost an I-told-you-so moment, really,” he says.

“There’s a whole raft of perceptions about naturist people ranging from fairly harmless right to downright perverted. But we always say it makes you feel great, you feel liberated, you feel at one with yourself.”

IMPROVED LIFE SATISFACTION

“All that stuff that people within naturism always talk about is anecdotal, so it’s great to have the science to prove it.”

The study of 850 people showed stripping off could have immediate benefits, including “significant improvements in body-image, self-esteem and life satisfaction”.

But – and perhaps this will come as a surprise to those who are ignorant of the pursuit -analysis of the data suggested that seeing other people naked was more important than being naked yourself.

A SENSE OF COMMUNITY

Mr Welch has a few theories as to why. One is down to community.

“It’s not unique to naturism,” he says.

“If you’re a motorcyclist or a book reader or a keen gardener, it’s good to share that experience with other people.

“If you find people willing to talk about something that people don’t normally talk about in “polite society”, it’s a lovely sensation. Nobody is staring at them. People come over and say hello, and it’s not treated as a weird thing to do.”

BETTER BODY IMAGE

The other reason is body image, something many people struggle with due to social pressure.

“Body image is at an all time low because nobody knows what a real body actually looks like,” says Mr Welch.

“All the magazines have all got airbrushed celebrities, and that’s aspirational and sells products. But from a body image point of view, most people in the world think they’re abnormal and ugly.

“What a ridiculous thing it is for a human being who was born without clothes to be depressed about their body. How pointless is that?”

IT HAPPENS IN THE UK – EVEN IN WINTER

In Britain, it’s largely a pursuit for people in their 40s and above – “a lot of people wait until their children have left home” – but society is slowly becoming more accepting of naturism, and of public nudity in general. Skinny-dipping, for example, is thought of as “a happy, fun thing”, says Mr Welch.

British Naturism‘s activities involve sun holidays, but they’re active in the UK throughout the winter as well, with regular nude swims.

DIVING RIGHT IN IS THE ONLY WAY TO TEST IT OUT

The first step for the curious is to go try it. There really is no reason to hit the gym, worry in front of the mirror or shy away, says Mr Welch.

“If you are hesitating, it’s a bit like the sticking plaster. Just rip the thing off, spend five minutes out of your comfort zone and then realise that it’s actually really nice. No one’s staring at you, no one’s judging you. It’s not like that,” he says.

“Scientists are saying it’s good for you. You have nothing to be shy about, we are all the same underneath.”

Karl McDonald