6 причин, которые помогут принять наготу

Это правда, что на протяжении всей истории мы находим множество примеров, искажающих наготу, которая была символом свободы и открытости, во что-то грязное и греховное. Последняя точка зрения, кажется очень живучей, но как мы можем избежать давления, когда мы голые?

1. Ничто не совершенно и никто не совершенен

Мы стремимся сделать наше тело привлекательной и желанной скульптурой. Нас учили носить высокие каблуки, делать депиляцию, носить короткие юбки и использовать макияж, чтобы приблизиться к идеалу красоты, который не соответствует натуральным людям. Быть совершенным - это иллюзия.

Поэтому, хотя большую часть времени мы чувствуем себя комфортно с нашими телами, когда приходит время показать нашу голую кожу, что-то сдерживает нас. Растяжки, волосы и целлюлит являются частью нас. Почему нам стыдно за то, кто мы есть? Кроме того, все эти индивидуальные отличия, которые мы хотим скрыть, более чем обычны для настоящих женщин и мужчин.

Определенно все тела разные; что нас разделяет, так это отношение, которого мы придерживаемся.

2. Мы чувствуем себя уязвимыми, когда раздеваемся перед другими.

Если мы готовы противостоять нашему страху и нашему дискомфорту перед лицом наготы, мы будем бороться за то, чтобы принять нашу природу и полюбить себя. Показывать себя без какой-либо маски - это первый шаг. Наблюдайте, пока не сможете сделать это без стыда!

3. Польза для тела, которую мы получаем, раздеваясь

Быть голым помогает естественным образом регулировать температуру тела и способствует очищению кожи. Кроме того, принятие обнаженных солнечных ван в течении одного часа дает энергию и повышает уровень кальция и фосфора в организме. Это также помогает улучшить кровообращение и сексуальную жизнь.

4. Если вы судите наготу других, вы судите себя

Большая часть наших страхов перед собственной наготой и наготой окружающих состоит в том, что мы должны предстать перед собственным судом. Наше тело не похоже на тела моделей из журналов или с экранов, наше тело - наше, оно должным образом отражает наш опыт, переживания и решения.

Мы сравниваем себя с другими - это способ эмоционального насилия над собой. Будьте осторожны, заботясь о себе эмоционально и физически; обе области связаны и составляют основу нашего благополучия. Факт принятия тел не должен ввести в заблуждение, что существует только один вариант идеального тела, и это заблуждение ведет нас к тирании диет.

5. Когда вы почувствуете себя лучше из-за своей наготы, вы будете менее склонны делать макияж, носить каблуки или следовать моде

Оказывается, мы не только прячемся за одеждой, но и прячемся за косметикой или короткими юбками. С чем вы чувствуете себя лучше, и что для вас наиболее естественно и полезно? Конечно, макияж портит вашу кожу, а высокие каблуки повреждают ваши ноги и позвоночник. Принятие своего тела и принятие себя имеет явное преимущество в том, что вам не понадобятся украшаться, чтобы чувствовать себя хорошо.

6. Настоящее исчезает

Так же, как исчезнут дождь и снег, исчезнет и наше тело. Это связано с тем, что мир постоянно меняется, и мы его часть. «Нельзя пересечь одну и ту же реку дважды».

Хотя мы этого не осознаем, наше тело и кожа меняются, даже в тот момент, когда я пишу эти строки и когда вы их читаете. Если вы поймете это, вы поймете, что не стоит сохранять постоянное отношение к себе или своей реальности.

Прекрасный способ лучше осознать свое тело и нашу скромную роль - это заниматься йогой, медитацией или любыми другими техниками, которые облегчают поиск.

Эти практики помогают улучшить нашу самооценку, наше понимание себя и нашу эмоциональную стабильность. Так мы научимся принимать нашу наготу и наготу других как нечто естественное и здоровое.

Мы не более или менее ценные, со своими телами, чем тела скульптур в арт-академии или моделей, созданные мастерством скальпеля. Наслаждаться и быть счастливым с собой - трудная, но очень плодотворная задача. Наше бытие - это наш выбор жизненного пути. Чувствовать себя в мире - помогает нам жить в гармонии и быть счастливыми.

Original Portuguese: 6 reasons that will help to accept nudity

Via Mente Brilhante, издатель N

Команда НАТУРИСТОВ