Преимущества от пребывания обнаженной

Проводить больше времени обнаженной - это ночные кошмары, особенно те, которые связаны с выступлением голой перед всей школой. Даже в бодрствующем мире идея блуждать по дому обнажённой может заставить ваши ладони потеть. Ношение только вашей улыбки может привести к тому, что на вашем лице появится более широкая улыбка, чем вы ожидаете. Различные исследования показали, что пребывание обнажённой может быть полезно для вашего физического и психического здоровья. Еще больше исследований показали, что некоторые предметы одежды могут иметь негативные последствия для здоровья. Если вы не уверены, что это значит быть обнажённой, посмотрите на эти преимущества от наготы.

Быть обнаженной значит лучше спать

Сон нагишом способен привести к улучшению качества сна. По данным Национального фонда сна, понижение температуры тела может дать сигнал вашему телу заснуть, помочь вам почувствовать сонливость и легче заснуть. Самый простой способ вызвать падение температуры? Раздеться.

УЛУЧШЕННИЕ САМООЦЕНКИ

Хотя вы можете подумать, что, глядя на себя обнаженную, вы испортите образ своего тела, но на самом деле всё наоборот. Одно исследование, опубликованное в январе, показало, что люди, которые принимали участие в натуристской или нудистской деятельности, имели лучший образ тела, самооценку и удовлетворенность жизнью, чем те, кто этого не делал.

Увидев себя обнаженной, вы сможете оценить уникальные и прекрасные аспекты своего тела, будь то родинка в форме Авраама Линкольна или то, как ваши мышцы двигаются во время ходьбы. Это дает вам время оценить одарённость вашего собственного тела.

Меньше дискомфорта

Определенная мода и типы одежды могут повлиять на ваше здоровье, особенно если они сдавливают тело или сковывают движения. Обтягивающие джинсы или слишком тугие ремни могут привести к мералгии парестетика (защемление нервов), что может вызвать боль или онемение в бедрах. Другие исследования показали, что обтягивающие джинсы могут вызывать опасные отеки на ступнях и лодыжках.

К счастью, нет ничего более удобного, чем кожа, в которой вы находитесь. Проводите меньше времени в обтягивающей одежде, это поможет вам избежать болезней и странных красных следов на вашей коже. Кроме того, намного проще быть обнаженной, чем надеть обтягивающие джинсы.

ПРИОБРЕТИТЕ ЗДОРОВУЮ КОЖУ, БЫВАЯ ОБНАЖЕННОЙ

Даже супер удобные, ох-как-легко-носимые штаны для йоги могут навредить вашей коже. Ношение обтягивающих штанов для йоги или леггинсов часто может помешать нормальной работе потовых желез. Со временем это может привести к кожным инфекциям, таким как опрелости, фолликулит, сыпь и другие. Тесная одежда может даже привести к появлению прыщей в неудобных местах.

Ношение костюма дня рождения не оказывает плохого воздействия на вашу кожу. Будучи обнаженной вы можете помочь вашей коже дышать и работать должным образом, таким образом, вы улучшаете влажность кожи и улучшаете ее внешний вид. Это может также уменьшить зуд и другой дискомфорт.

СИЛЬНЫЕ КОСТИ И ИММУННАЯ СИСТЕМА

Это последнее преимущество того, чтобы быть обнаженной, для действительно смелых (или тех, у кого высокий забор вокруг дома и очень мало соседей). Получение солнечного света может повысить уровень витамина D в вашем организме. Согласно Гарвардской школе общественного здравоохранения, витамин D может улучшить здоровье костей, укрепить вашу иммунную систему, помочь в профилактике рака и многое другое. Неважно, спите ли вы без одежды или наслаждаетесь природой в натуральном виде, быть обнаженной может помочь вам обрести здоровье и счастье.

Source in English: The Benefits of Being Nude