Что я поняла о боди-позитивности, бегая голышом на нудистском ранчо

Продолжение статьи: Вы только что решили пробежать Обнаженные 5 км – Вот чем Вы будете одержимы перед Особенным днём

В конце концов, я перестала видеть голых людей и увидела просто людей.

Автор Naomi Teeter, участник

Наставник по здоровью, эксперт по снижению веса, и бывший «плюс-сайзер»

Если Вы думаете, что выглядите неприятно на своих фотографиях с забегов, попробуйте сделать это голышом. Не только Вы будете выглядеть неприглядно, но Вы почувствуете себя физически неприятными. Вы будете неприятно пахнуть, и Вы будете издавать неприятные звуки.

Или по крайней мере это то, как я думала, как должен был бы пройти мой опыт голого забега на 5 км.

Несмотря на множество тренировок голышом на беговой дорожке, я не была полностью готова к эмоциональному дискомфорту, который, как я почувствовала вначале, он просто нахлынул на меня, пока я стояла на стартовой линии с сотнями других обнажённых (или частично обнажённых) бегунов.

Веселье перед забегом началось с небольшого разговора с другими участниками и отпускания шуток обо всех возможных вещах, которые могли бы пойти неправильно во время забега и как бы мы объясняли свои голые травмы своим любимым людям. Я пожимала руки этим голым людям. Я знакомилась с ними. Они приглашали меня в свои кабинки, чтобы сделать обнажённые селфи перед забегом, которые позднее можно было бы выложить в Инстаграм.

Наконец, я перестала видеть голых людей и увидела просто людей.

Никто не отрицает тот факт, что сперва Вы будете замечать, как «запретный плод» каждого человека отличается от Вашего, но это перестаёт быть большой проблемой. Вы просто перестаёте видеть разницу между женщиной, перенесшей двойную мастэктомию, и женщиной с грудными имплантантами и идеальным загаром (несмотря на то, следует признать, что «идеально выглядящие» люди весьма немногочисленны).

Так, позвольте мне отступить немного назад и дать Вам немного ознакомиться с тем, почему я решила зарегистрироваться на голый забег в 5 км. Это поможет Вам понять тот запас смелости, который мне пришлось собрать для того, чтобы показать себя.

Всю свою жизнь я страдала ожирением (даже патологическим ожирением).

В свои худшие времена я весила 136кг. Строго говоря, я могу сказать Вам, что у меня была низкая самооценка[ENG]. Я очень сильно старалась, притворяясь что чувствую себя сильной (Кстати, я действительно ненавижу это слово) и хорошо собранной. Но внутри, я ненавидела в себе всё. Я ненавидела семью, от которой я произошла; я ненавидела свои тупые идеи; я ненавидела то, насколько скучной, по своему мнению, я была. И особенно ненавидела своё тело. Я чувствовала, что всё во мне неправильно и мерзко.

В 2009 году, я приняла решение сбросить 68кг и стать более здоровой[ENG] (даже если бы этот процесс убил меня). Я думала, что это волшебным образом изменило бы всё, что я ненавидела в себе, и абсолютно внезапно я стала бы совершенно новым человеком.

Любопытный факт: во мне ничего особенного не изменилось.

Я продолжила притворяться, что была сильной, и что у меня всё шло как по маслу. Я делала разные вещи: пробегала марафоны, лазила по горам и совершала прыжки с парашютом из самолёта, чтобы доказать, что я могла сделать всё, что взбрело бы мне в голову. Но когда доходило до дела, это было настоящими физическими и моральными подвигами. До сих пор, я не сталкивалась с таким количеством настоящих эмоциональных проблемам жизни. Знаете, эти глупые мелочи, которые, кажется, приказывают нам самоустраниться и не позволить себе жить так, как мы того заслуживаем.

 

После потери 68кг моё тело не выглядело так, как я предполагала. На самом деле я много раз задумывалась о том, что хотела бы вернуться в то роскошное 136 килограммовое тело, которым обладала раньше. Одной из причин был тот факт, что у меня осталась дряблая кожа.[ENG] Там, где раньше были полные грудь и живот, которые соответствовали нижней половине. Это было одним из моих наибольших источников эмоционального дискомфорта.

В течение последних семи лет, когда я поддерживала свой уровень веса после похудения, я всё больше и больше приближалась к тому, чтобы принять саму себя (и своё тело). Процесс выглядит для всех по-разному. Для меня это случилось после отказа от того, чтобы всё время быть сильной, и после того, как я пришла к тому, чтобы охватить честность и уязвимость себя настоящей, что сделало меня по-настоящему великолепной.

Таким образом, обнажённый бег был для меня следующим естественным шагом. Я потратила много времени, доказывая, что я идеальная и сильная. Теперь наступило время показать, что я могу быть уязвимой, и полюбить себя такой, какая я есть (вместо той себя, какой меня представляют другие люди).

Всегда существует колоссальное чувство гордости и успеха, которым сопровождается момент пересечения линии финиша. Но в самый первый раз я также почувствовала поток любви и принятия, когда мы с моим мужем бежали плечом к плечу на последнем отрезке перед финишем…абсолютно голыми. Там были действительно сотни обнажённых незнакомцев, которые ликовали, хлопали и давали «пять», приветствуя нас в рядах «голых финишировавших» вместе с ними.

Никто не мог это увидеть, но за солнечными очками на моих глазах были слёзы.

В Вашей жизни не так часто происходит, что большие группы людей открыто принимают Вас и ободряют Вас, несмотря на то, как выглядит Ваше тело или в какой физической форме Вы находитесь. Я пробежала много гонок, и никогда не видела в толпе такой искренней любви и принятия. Моё сердце разрывалось на части, когда фотограф сделал моё финишное фото.

Благодаря этой практике, я поняла, что если Вы хотите принять своё тело таким, каким оно является, нужно не только принять себя, но и посетить нудистского ранчо для прекрасного закрепления сделки. Вам необязательно терять вес, чтобы быть принятым. Вам не нужно исправлять свои “проблемные” области. И Вам не нужна восковая эпиляция, если Вы не хотите её проводить.

Смысл социального нудизма не в смотрении и доказывании; он в опыте.

Каждый обнажён и уязвим. Когда никто не прячется за масками, становится намного легче принимать друг друга и самих себя. Нет нужды в сарказме, рассказах о том, сколько Вы зарабатываете, и в сравнении Вашей системы ценностей, чтобы увидеть, стоит ли с кем-то разговаривать.

В конце дня я ушла, ощущая себя победителем.

Я не только победила те факторы, которые в течение долгого времени заставляли меня чувствовать эмоциональный дискомфорт, но ещё и привезла домой медаль за первое место в своей возрастной группе. И кому какая разница, насколько неприглядными получатся мои фотографии с забега?

Пробежали бы Вы когда-нибудь (или прошли бы) 5 км голышом или посетили бы нудистское ранчо, чтобы избавиться от комплексов относительно своего тела?

Source in English: What I Learned About Body Positivity By Running Naked At A Nudist Ranch