Натуризм и здоровый образ жизни полностью совместимы?

Натуризм - это образ жизни в гармонии с природой, для которого характерна практика общественной наготы с целью поощрения самоуважения, уважения к другим и окружающей среде, сообщает нам Международная федерация натуристов.

Но что значит здоровый образ жизни? Надо есть органику и становиться веганом? Больше не потреблять ископаемую энергию? Покупать только товары справедливой торговли? Я бы придерживался физических и психологических аспектов здоровой жизни. Таким образом, жить здоровой жизнью - значит жить в полном здравии, в лучшей для себя форме.

Осознайте свое тело

Труд - это здоровье, ничего не делать - значит хранить его. Однако все мы знаем, что если у вас болит сустав или мигрень, трудно сказать, что вы здоровы.

Путь к здоровой жизни начинается с осознания ощущений и чувств своего тела. В этом натурист часто обладает повышенной осознанностью. Когда он раздевается дома, на пляже или в клубе, натурист сразу говорит об ощущении свободы, благополучия. Натурист - это гедонист, который ценит удовольствие от наготы.

Обнаженные, недостатки становятся видимыми, и вы либо принимаете их, либо вносите их в список тех, которые должны быть устранены. Это понимание нашего физического тела и подавление стыда, который общество создало с помощью средств массовой информации, индустрии соответствия и моды, а также религий и культурных норм, лежит в основе натуристской философии. Просто сходите на натуристский пляж и пообщайтесь с натуристами, чтобы сразу осознать разнообразие тел и расслабление, которое сопровождается обнажением.

Натурист полностью осознает свое тело, он принимает себя и свои недостатки и освобождается от стыда, полученного в результате поиска физического совершенства. Другими словами, и возвращаясь к официальному определению натуризма, натурист уважает свое тело и тела других.

Слушайте свое тело

Будучи обнаженным, вы можете быть лучше настроены на себя и свои потребности. Я говорю, может, потому что сначала, когда вы начинаете практиковать наготу в одиночку или в обществе, вы открываете свое тело и ощущения, которые оно передает, но вы не обязательно слушаете их. Затем постепенно вы начинаете осознавать это и, возможно, решите ответить тем же или нет.

Это может быть решение заняться спортом, чтобы оставаться в форме или вернуться к тренировкам. Это не обязательно связано с физической стороной, которая является лишь следствием физического благополучия, но должно ориентироваться на ощущения хорошего самочувствия, связанные со здоровым телом, которое использует все мышцы и сухожилия.

Это может быть решение контролировать своё питание и напитки, чтобы с одной стороны сделать, то, что лучше для нас, но также и осознать влияние, которое мы оказываем своим выбором на общество и наши отношения с планетой.

Это, наконец, способность различать обнаженное тело и сексуальность. Это значит провести осознанную границу между сексуальным возбуждением и общей наготой. Натуризм - отличный способ научиться контролировать свои эмоции. Благоприятным эффектом для пар также является отказ от ревности. Сколько мужчин или женщин ревнуют, когда их супруг смотрит на другого мужчину или женщину. Когда вы полностью обнаженны, подозрение рассеивается. Натуризм - это не решение семейных проблем, но он позволяет восстановить более здоровые отношения, основанные на любви, доброжелательности и общении.

Здоровый дух в здоровом и обнаженном теле

Вот как натуризм может помочь с этим греческим идеалом: здоровым духом в здоровом теле, к которому я присоединяю и наготу. Осознавая свое тело, решая прислушиваться к тому, что говорит нам наше тело, и разъединяя наготу и сексуальность, мы приближаемся к этому идеалу: «Mens sana in corpore sano».

Нужно ли быть натуристом, чтобы достичь этого идеала? Возможно нет. Помогает ли натуризм? Я так думаю, и многие психологи тоже. Есть много научных статей, которые подтверждают это ощущение, разделяемое многими натуристами.

Так совместимы ли натуризм и здоровый образ жизни? Я думаю да. Одно может быть без другого, так как у каждого свой путь. Но вместе они дают повышенный, улучшенный и, возможно, более сбалансированный опыт. Как вы думаете? Помогает ли натуризм вам вести более здоровый образ жизни? Поделитесь в поле комментариев ниже.

Раздевайтесь, Оставайтесь голыми, Живите голыми и Делись любовью к наготе!

Source in English: Are naturism and healthy living fully compatible?