3 ИДЕИ О ТОМ, КАК БЫТЬ БОЛЕЕ БОДИПОЗИТИВНЫМ - 1 часть

Я уже довольно давно стала нудисткой, и за это время мне удалось увидеть более чем потрясающие голые пляжи и нудистские курорты мира…

Это еще больше вдохновило меня приступить к более целенаправленному странствию к растущей и вдохновляющей осведомленности о бодипозитиве. В свои тридцать я оказалась свидетелем роста популярности социальных сетей и, с этим же, давления, которое ‘фильтрованная эпоха‘ установила относительно внешности. Эпоха, когда индустрия красоты продает нам наше определение ‘красивого’ через суженный и искаженный взгляд СМИ, и где превалирует потребление, а целью является прибыль; это плодотворная почва для массового потребления, жадности, материализма, нарциссизма, разрозненности и ненависти. Мы должны быть пионерами, чтобы выйти вперед и повернуть в том направлении, которое приведет нас к любви к себе, позитивности и единству. Поэтому я думаю, сейчас, больше чем когда-либо, крайне важно обеспечить возможность перерасти в наше самое подлинное состояние и побеседовать о бодипозитиве.

МОЕ ПЕРСОНАЛЬНОЕ СТРАНСТВИЕ ПОЗВОЛИЛО МНЕ ПОНЯТЬ БОДИПОЗИТИВ КАК СЛИЯНИЕ ВОЕДИНО С МОИМ ТЕЛОМ, НЕ БУДУЧИ ОПРЕДЕЛЯЕМОЙ ИМ.

Я думаю, что существование, определяемое нашими телами, в первую очередь создает нездоровые отношения между разумом и телом. Большую часть времени мы становимся определяемыми нашими телами скорее бессознательно, от того момента, когда мы пришли в этот мир в подобной форме. Будь это из-за культурного воспитания, общественных условий, патриархальных норм системы, личного опыта или поп-культуры, мы приспособились видеть себя таким образом, который ставит нас в противоречие с нашим телом. От нездоровой одержимости к полному разрыву, существование, определенное физической формой, могут проявить себя различным образом. Нарциссизм, ненависть к себе и низкая самооценка – первые признаки подобного проявления, и все они имеют тенденцию корениться на поверхностности и в непостоянстве.

Когда нас определяют наши тела, обычно это происходит в ограниченном пространстве подсознания. Часто, мы становимся привязаны к истории нашего тела…его ‘проблемам’, его ‘славе’ и подобному, и как результат наш внутренний рост и наша способность к полному самопринятию может оказаться задушенной. Мы становимся ограниченными в реализации нашего бесконечного потенциала за рамками нашей физической формы, или мы боремся за восхваление, прибегаем к причинению вреда себе (перееданию, истощению, физическим увечьям, и т.д.) или полному отсутствию заботы о себе (часто являющейся результатом полного разрыва между разумом и телом).

ДЛЯ МЕНЯ, БОДИПОЗИТИВ ПРОДОЛЖАЕТ БЫТЬ СВЯЗАННЫМ С ЗДРАВЫМ РАССУДКОМ. РЕЧЬ ИДЕТ О ВЗРАЩИВАНИИ ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ МЕЖДУ РАЗУМОМ И ТЕЛОМ И ВОСПИТАНИИ МОЕГО ТЕЛА ТАКИМ ОБРАЗОМ, КОТОРЫЙ СПОСОБСТВУЕТ РОСТУ МЕНЯ НАСТОЯЩЕЙ.

Мне трудно было терпеть издевательства в моем подростковом возрасте и негативные комментарии, и предположения обо мне как о личности привели меня к самоисследованию. Я училась тому, что суждения других людей обо мне были в большей степени отражением их самих и на самом деле имели мало чего общего со мной…сегодня это понимание все еще помогает мне не позволять чужому осуждению подействовать на меня.

Я думаю, что наш взгляд на внешность начинается из глубин души. Наше собственное ощущение самооценки обычно является побочным продуктом многих лет воспитания и программирования, которые по большей части происходили бессознательно. Пока мы не начнем становиться осведомленными о наших собственных отношениях разума с телом, данное бессознательное «воспитание» пытается определить наше понятие ‘красивого’ и даже наше чувство собственного достоинства. Я понимаю, что бодипозитивный пути отличаются и уникальны для каждого человека, но независимо от того, какой вы формы, размера, возраста или цвета кожи, вы должны чувствовать себя позитивно в своем теле. Это ваше право. Вы достойны своего собственного признания и любви.

Чтобы работать с собой, мы должны быть открыты для самоисследования и готовы объективно наблюдать свое восприятие реальности. Далее будут приведены три идеи, которые я посчитала полезными в моем бодипозитивном странствии, которые, как я надеюсь, помогут развить более здоровые отношения между разумом и телом, помогут вам на вашем бодипозитивном пути.

In English:

A link to the full English article will be published in the final section of the article.

Читать 2 часть