Каждый врач посоветует выполнять какие-либо упражнений по тридцать минут каждый день. Быстрая ходьба - это упражнение, которое может практиковать почти каждый в любом возрасте. Как насчет обнаженной ходьбы? Это сочетает в себе преимущества натуризма и физических упражнений. Неважно, на нудистском пляже, на курорте или на природе, обнаженная ходьба - отличный способ оставаться в форме и получить ровный загар.
Когда вы идете в голый поход, вы должны положить в рюкзак воду, еду и одежду. Когда вы идете на тридцатиминутную или сорокаминутную быструю прогулку или легкую пробежку, вы можете идти совершенно голым, это гораздо более комфортно. Некоторые будут ходить или бегать босиком, некоторые, как я, в очень легкой обуви, такой как Vibram Five Fingers, другие в обычных прогулочных или беговых кроссовках. Выберите тот вариант, который вам нужен, нанесите солнцезащитный крем, наденьте кепку и отправляйтесь на прогулку. По моему скромному мнению, лучшего способа обрести / оставаться в форме, наслаждаясь обнаженным временем на природе, нет.
Раздевайтесь, Оставайтесь голыми, Живите голыми и Делись любовью к наготе!
0 Комментарии
Уважаемые нудисты и натуристы!
Вы находитесь на сайте, посвящённому здоровому, свободному, открытому и просто замечательному образу жизни, который называется натуризм. Пожалуйста, если вам понравились те или иные материалы, не бойтесь отставлять свои комментарии, мысли и соображения о прочитанном и увиденном под своими именами или псевдонимом - Имя/URL(читайте как оставлять комментарии) -не будет путаницы. Вас тут никто не обидит, не будет показывать на вас пальцем - мы все единомышленники и желаем друг другу только добра.
Мы не терпим спама и ругательств в комментариях, поэтому ваш комментарий будет отправлен на проверку и после одобрения администратором будет опубликован!
Для того чтобы ответить на чей-то комментарий не забывайте нажимать на Ответить под комментарием того человека кому предназначается ответ перед написанием комментария.
Если нужно просто оставить свой комментарий, то сразу пишите.
Нам пришлось включить проверку по кодовому слову против спамеров!